Programme d'activités physiques
      et de mieux-être

Clientèle

Les programmes d’activité physique Périodes Pré et Postnatales offerts par le Complexe Médico-Sportif MAXICLUB s’adressent à toutes les femmes enceintes, peu importe leur stade de grossesse, ainsi qu’aux femmes qui ont donné naissance.

Contenu

Les programmes sont très complets et comportent différents exercices d’endurance
cardiovasculaire, de musculation et de flexibilité. Ils incluent des exercices spécifiques
à la situation des femmes enceintes, pour la préparation à l’accouchement ou encore
pour la remise en forme. En ce qui concerne les femmes en période postnatale,
le nouveau-né est le bienvenu aux cours car certains exercices peuvent être effectués
avec lui. Pour les mordues du Plein air, un programme d’activités extérieures est
également offert... une belle façon de s’évader au grand air.

Intervenants

Le cours est entièrement supervisé par un kinésiologue, professionnel de formation universitaire qui oeuvre à l’amélioration de la santé et du bien-être principalement par
la prescription d’activités physiques adaptées

Inscription

L’horaire des cours est disponible à la réception ainsi que sur le site internet du MAXICLUB.
Les inscription aux activités sont recueillies en continu. Un formulaire rempli préalablement
par un médecin, le X-AAP (disponible à la réception ou sur notre site internet), doit être remis
lors de l’inscription. En plus des activités en groupe, des suivis individuels sont également
disponibles en tout temps pour apporter motivation et réconfort aux participantes