Un gagnant remportera un sac de sport Maxi Club et une bouteille Allmax Valeur approximative totale du prix : cinquante dollars canadiens (50$ CAN) Ce concours n’est pas associé à Facebook ni géré,...
Blogue
Prévenir les blessures en pelletant la neige
« Sous la neige qui tombe Le traineau vagabonde Semant tout autour Des chansons d’amour Au royaume du bonhomme hiver » Même si, chez moi, la musique de Noël joue depuis le lendemain de...
La méditation, une thérapie ?
L'intérêt de la méditation comme outil de bien-être et de santé a connu un essor important au cours des dernières années. Cependant, l’image populaire qui émane de celle-ci demeure pour plusieurs...
Démystifier le «Crossfit»
Qu'est-ce que le Crossfit? Plus qu'un simple type d'entraînement à la mode, l'entraînement fonctionnel, popularisé par le Crossfit, est un incontournable dans toute démarche de mise en forme...
Le témoignage de Sébastien Larouche
Félicitations à Sébastien Larouche pour sa perte de plus de 50 livres grâce à la supervision de Gabrielle Rouleau-Gagnon, kinésiologue du groupe Kinexpertise au Maxi-Club! Sur une période d’environ...
Devenir Lève-Tôt
Voeu pieux pour certains, mode de vie pour d’autres, se lever tôt n’est pas en soi meilleur pour la santé, ni n’est garant d’une vie meilleure mais peut présenter plusieurs avantages. Si vous êtes...
10 trucs pour rester actif en période estivale
Par Alexandre Charest, B. SC. À la venue de la belle saison, plusieurs d'entre-nous trouvons difficile de conserver une routine active et de maintenir un niveau de motivation élevé. Après tout,...
Le chocolat noir, plus que du bonbon
Le chocolat noir, à 70% et plus de teneur en cacao, est une solution sensée pour satisfaire la dent sucrée. Découvrez pourquoi. Antioxydants Ce superaliment se classe parmi ceux qui contiennent le...
Les blues de l’hiver, mythe ou réalité?
Les «Blues» de l'hiver, mythe ou réalité? Vous êtes irritables et avez de la difficulté à vous concentrer? La vitamine D joue un rôle essentiel dans la croissance de nouvelles cellules nerveuses,...
S’entraîner à deux, une habitude à adopter!
Qu’on s’entraîne avec un ami, un membre de la famille, un conjoint ou même une connaissance, le fait d’avoir un partenaire d’entraînement est une bonne façon de persévérer dans la pratique de...