La maladie de Parkinson est caractérisée par la mort de neurones principalement dans la
substance noire du cerveau. Les symptômes généralement observés sont des tremblements
au repos, des mouvements lents, une rigidité, des mouvements involontaires et une
instabilité posturale.
Quels sont les bénéfices associés à la pratique d’activité physique chez ces personnes ?
Chez les personnes atteintes de cette maladie neurodégénérative, les principaux bienfaits
observés sont la diminution de la baisse des fonctions cognitives, une amélioration de la
sensation de bien-être, un retardement de la gravité des symptômes et de leur évolution
ainsi qu’une amélioration de la mobilité, de la démarche, de l’équilibre et de la force.
Pourquoi faire une évaluation avec un kinésiologue ?
L’évaluation de la condition physique chez cette population devra être adaptée par un
kinésiologue puisque certains symptômes pourraient empêcher l’exécution optimale des
différents tests. En effet, les qualités musculaires telles que la force, l’endurance et la
flexibilité ne seront pas mesurées. Ce seront plutôt des tests fonctionnels qui seront
effectués pour évaluer l’autonomie de la personne dans sa vie quotidienne.
Les recommandations en matière d’entrainement
Pour les personnes atteintes du Parkinson, on suggère trois séances aérobies par semaine,
combinées à 2 ou 3 séances de musculation ainsi que des exercices quotidiens de flexibilité
et 2 à 3 séances par semaine d’équilibre et/ou de coordination.
Comment un suivi avec un kinésiologue peut vous aider dans votre pratique d’activité
physique ?
Le kinésiologue sera responsable d’aider le client à adopter un mode de vie physiquement
actif de façon régulière. Pour se faire, il devra prendre en compte la condition physique du
client, mais aussi sur toute altercation possible avec les symptômes du client (par exemple,
l’importance des tremblements).