Qu'il s'agisse d'une séance d'entraînement personnalisée avec un entraîneur, d'une séance en petit groupe qui vous motive ou d'un programme d'entraînement qui vous aide à atteindre le sommet, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour réussir.
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Tout le monde! Les raisons pour lesquelles vous devriez rencontrer un kinésiologue sont propres à chacun. Il est primordial dans tout entraînement de modifier les exercices aux 4 à 6 semaines afin d'engendrer des adaptations et éviter les "plateau d'entraînement". De plus, le programme d'entraînement doit être équilibré et ajuster de manière à éviter le surentraînement ou les blessures à long terme. La rencontre régulière avec un kinésiologue est aussi un excellent moyen de support motivationnel tant dans votre entraînement que dans vos changements d'habitudes de vie à l'extérieur.
Les caméras hautes résolutions du Fit3D permettent d'avoir un rapport complet du poids, de la composition corporelle et de la posture. En plus, un affichage visuel de votre progression grâce à un avatar 3D permet de visualiser la façon dont votre corps change avec le temps.
L'appareil effectue un scan complet du corps en mouvement en moins de 30 secondes. Les résultats sont ensuite envoyés par e-mail ou sur votre téléphone. De plus, vous recevrez quelques exercices ciblés pour travailler vos faiblesses.
L'appareil effectue un scan complet du corps en mouvement en moins de 30 secondes. Les résultats sont ensuite envoyés par e-mail ou sur votre téléphone. De plus, vous recevrez quelques exercices ciblés pour travailler vos faiblesses.
Cette évaluation sommaire comprend les tests Inbody, MAPS et Fit3D. Le Kinésiologue fait un survol des résultats avec vous. La combinaison de ces trois tests permet d’avoir toutes les informations nécessaires pour faire un bilan complet de votre composition corporelle et de votre posture.
Une évaluation complète avec des appareils à la fine pointe de la technologie qui vous donne un aperçu complet de votre condition physique initiale ainsi que votre BioAge. Nous recueillons des informations sur la composition corporelle, la condition de votre cœur ainsi que votre force musculaire. En plus d’obtenir votre BioAge, le kinésiologue interprète les résultats avec vous et il établit un programme d’entraînement sur mesure.
Spinning, Zumba, Synergie360, Entraînement fonctionnel (cross-training), Insanity, Aérobie Step, Yoga, Pilates et plus encore. Plusieurs cours médico-sportifs sont également offerts, tels que Cœur-diabète, Osthéoporose, Mobilité Réduite, Arthrite et bien plus. De surcroît, certains cours sont donnés à l’extérieur pendant la période estivale, lorsque la météo le permet.
Cours de groupe avec réservation obligatoire seulement
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