En choisissant les programmes individuels du Maxi-Club, vous êtes assuré de trouver chaussure à votre pied que vous soyez débutant ou avancé! Vous serez épaulé par un kinésiologue certifié qui élaborera un programme d'entraînement selon votre historique, les résultats de votre bilan de condition physique et surtout selon vos objectifs! Votre « coach » vous accompagnera pour la totalité de la durée de vos séances d'entraînement afin de vous assurer sécurité et motivation. Il prendra également le soin d'ajuster votre prescription d’exercices en fonction de votre évolution afin de favoriser des résultats optimaux.
Les cours semi-privés vous permettent de vous entraîner plus efficacement avec l'aide immédiate d'un kinésiologue. Vous atteindrez plus rapidement vos objectifs et vous deviendrez, en peu de temps, passionnés par ces cours qui vous feront redécouvrir l'entraînement. En petits groupes de 8 à 12 personnes, vous développerez un sentiment d'appartenance et de proximité avec vos partenaires d'entraînement et votre kinésiologue.
Sous les conseils de votre coach de cours semi-privé, vous travaillerez ainsi votre endurance cardiovasculaire et musculaire en plus de votre force. Le tout en développant : souplesse, puissance, vitesse, agilité et équilibre. L’entraînement fonctionnel est maintenant offert en cours semi-privé au Maxi-Club, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Beau temps, mauvais temps, nos installations vous permettront d’atteindre l’excellence!
Nos cours en groupe allient bonne humeur et énergie contagieuse. Fiers d'une variété de cours inégalée en Estrie, vous trouverez chaussure à votre pied. Offerts par des instructeurs passionnés, ces cours deviendront vite des rendez-vous incontournables de votre routine d’entraînement.
Parmi l’offre variée que représente celle de nos cours en groupe, le Maxi-Club se distingue par son volet médico-sportif. Que vous soyez dans une condition particulière ou que vous recherchiez un accompagnement motivateur après votre processus de réadaptation, nous offrons plusieurs cours spécifiquement adaptés à votre condition. Ostéoporose, cœur-diabète, vie active, mobilité réduite, pré-post natal, cancer & mieux-être ainsi qu’arthrite/fibromyalgie consolident le choix le plus complet de cours en groupe en région.
Spinning, Zumba, Synergie360, Entraînement fonctionnel (cross-training), Insanity, Aérobie Step, Yoga, Pilates et plus encore. Plusieurs cours médico-sportifs sont également offerts, tels que Cœur-diabète, Osthéoporose, Mobilité Réduite, Arthrite et bien plus. De surcroît, certains cours sont donnés à l’extérieur pendant la période estivale, lorsque la météo le permet.
Cours de groupe avec réservation obligatoire seulement