Le diabète de type I se caractérise par une destruction par le corps des cellules quiproduisent l’insuline dans le pancréas. Le corps est donc incapable de produire de l’insulinede façon naturelle...
Donald Boivin
Obésité
L’obésité est une condition complexe qui provient d’une multitude de facteurs (caloriesingérées, génétique, troubles de l’humeur, économie, habitudes de la mère lors de lagrossesse, conflits...
Application Maxiclub
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4 trucs pour réussir son retour à l’entraînement à la rentrée
Le mois de septembre est à nos portes. La belle saison touche à sa fin, avant de s’en rendre compte, les feuilles vont déjà commencer à rougir. Tout cela coïncide avec le retour des enfants à...
Zone Cible bientôt disponible !
ZONE CIBLE SÉANCE HIIT La nouvelle et meilleure façon d’optimiser ses résultats, pour tous ! Viens donner ton 100% dans nos cours d’entraînement Zone cible où nous mixons cardio et...
Bien s’alimenter et se supplémenter pour prendre soin de ses os
Dans le précèdent blogue sur la santé osseuse, nous avons pu constater que l’activité physique avait un impact pour le gain de masse osseuse et du maintien de la densité osseuse. Afin de...
4 astuces pour garder la motivation à l’entraînement
La motivation, la clé du succès Vous avez tous déjà dit ou entendu : «Tu es chanceux d’être en forme», «Toi tu es chanceux, tu aimes ça aller au gym». La vérité dans tout ça, c’est qu’on fait notre...
LA ZONE ROUGE
Avez-vous amené votre corps et votre esprit dans la zone rouge dernièrement ? Atteindre la zone rouge peut être excessivement « challengant », mais encore plus payant. La zone rouge est une zone...
5 bienfaits de l’exercice physique pendant la grossesse
Vous êtes enceinte et vous désirez continuer ou commencer à pratiquer une activité physique? Excellente idée! L’exercice peut être un excellent allié durant et après la grossesse, à condition de...
175 livres en moins pour Michel
Vous rappelez-vous de Michel? Cela fait maintenant un an que Michel a commencé son entraînement avec notre kinésiologue Isabelle au Maxi-Club de la Place Belvédère. En janvier dernier, Michel avait...
Zône Cible à la maison
L’activité physique pour amener un gain de la masse osseuse et maintenir celle-ci dans le but de prévenir l’ostéoporose
L’activité physique est importante à tout âge, mais surtout lors de l’enfance et de l’adolescence, moment où elle est un déterminant du gain de masse osseuse[i]. Une pratique d’activité régulière...